Главная » Чистый разум » Семья » 10 простых способов улучшить ваше либидо

10 простых способов улучшить ваше либидо

Если Вы когда-нибудь страдали от низкого полового влечения, то Вам нечего стесняться, однако нам кажется, что с этим лучше бороться или, как минимум, попытаться.
Согласно различным исследованиям, примерно, каждый пятый мужчина имеет низкое либидо. А кто знает? Быть может некоторые мужчины счастливы жить с этим. Асексуальность — это лишь нечастое желание заниматься сексом, и в любом случае это только один из аспектов качественной половой жизни. Большинство людей низкое половое влечение немного деморализует и, несмотря на то, что этого не нужно стесняться, все мы хотим подобного избежать — как, например, мы хотим избежать обычной простуды.
У BADBEE нет универсального решения против простуды, но у нас есть несколько советов как повысить свое либидо на несколько пунктов, если, конечно, Вам это нужно. Сперва нужно понять что понижение либидо может быть вызвано абсолютно различными поводами. Наши советы универсальны и, скорее всего, в большинстве случаев они Вам помогут, но иногда решение этой проблемы бывает очень непростым. Если Вы следовали нашим советам, но они не помогли — мы советуем обратиться к врачу, если конечно низкое либидо является для Вас проблемой, в любом случае тут нечему стыдиться.

10 простых способов улучшить ваше либидо BADBEE.RU

10 — Измените это немедленно!

В последнее время Вы все чаще ловите себя на мысли что секс становиться для Вас скучным и тривиальным? Если это так, то скорее всего, существует вероятность что очень скоро Вы откажетесь от него совсем.
Один из простых способов борьбы со скучным сексом — это интернет. Вам следует, совместно со свои партнером, искать в интернете то, что Вы захотите попробовать, либо совсем идеально если вы оба найдете для себя что-то желанное. Не бойтесь разрывать шаблоны, если Вам кажется это хоть немного привлекательным. Для очень в тему звучит поговорка: «Не говори гоп, пока не перескочишь», — то есть сперва попробуйте, а потом говорите насколько Вам это понравилось, или же наоборот не понравилось. Вы никогда не узнаете что именно может перевернуть Вашу сексуальную жизнь, пока не попробуете.

10 простых способов улучшить ваше либидо BADBEE.RU

9 — Добавьте немного афродизиака

Нет, они не миф! Учеными действительно доказано, что некоторые пищевые продукты способны изменить ваше настроение и повысить половое влечение. Мы говорим не об измельченной кутикуле слона, или чего-то подобного, но уже очень многим известно, что мед, инжир, бананы, устрицы и еще много различных продуктов имеют вполне измеримый эффект. Пересмотрите свой рацион и постарайтесь употреблять эти продукты, лучше всего на регулярной основе. Фрукты и овощи также улучшат вашу диету.

10 простых способов улучшить ваше либидо BADBEE.RU

8 — Больше хорошего сна

Недосыпание вносит большой вклад в понижение либидо. Возможно это похоже на констатацию факта, но Вы можете даже не замечать, что отсутствие хорошего сна уменьшает Ваше половое влечение. Очень многие из нас страдают от недосыпания даже не понимая этого, мы забыли что хороший сон длиться 6-8 часов, лучше конечно восемь. Попробуйте добраться до постели хотя бы на час раньше обычного и посмотрите почувствуете ли Вы разницу. В любом случае поспать на один час больше будет полезным для каждого.

10 простых способов улучшить ваше либидо BADBEE.RU

7 — Добавьте красного

Вы когда нибудь задумывались что цветовые решения в рекламе вовсе не случайны? Рекламщики используют цвета для того чтобы побудить нас купить ту или иную вещь. Различные цвета по разному воздействуют на наш мозг, и пока ученые расходятся во мнении на сколько сильны эти реакции на самом деле, это не помешает нам испробовать этот метод.
И если покрасить стены в красный — достаточно радикальное решение, то купить красное постельное белье не составит особого труда, но это может дать вашему мозгу не плохой пинок в сторону повышения либидо. Возможно это будет просто красное белье с эффектом плацебо, но какая разница, если это работает.

10 простых способов улучшить ваше либидо BADBEE.RU

6 — Сфокусируйтесь на ощущениях

В повседневности мы живем таким образом что практически не обращаем внимания на различные ощущения. Мы стараемся отгородиться от чувств, что бы отрезать себя от внешнего, как нам кажется, не нужного мира. Проведите пять минут вечером просто уделив внимание чувствам и ощущениям. Попробуйте на ощупь свою одежду и сфокусируйтесь на том что Вы чувствуете, научите свой мозг замечать это. Также это отвлечет Вас от различных стрессов, пагубно влияющих на либидо.

10 простых способов улучшить ваше либидо BADBEE.RU

5 — Смените лекарства

Как известно многие лекарства имеют побочные эффекты и потенциально могут повлиять на либидо. Так что если вы принимаете какие нибудь таблетки, то советуем Вам повнимательнее почитать что написано в аннотации к ним. Очевидно Вам следует проконсультироваться со своим лечащим врачом, прежде чем прекратить прием прописанных Вам лекарств. Скорее всего врач посоветует Вам другие лекарства, у которых не будет подобного побочного действия.

10 простых способов улучшить ваше либидо BADBEE.RU

4 — Сделайте что-то ужасающее

Сделайте то, чего вы по-настоящему боитесь, как мы знаем, это конечно же вызовет мощный выброс адреналина в кровь, но не многие догадываются что адреналин может оказать положительное влияние на ваше сексуальное влечение. В обычной жизни мы все очень редко делаем что либо опасное, но задумайтесь, возможно сейчас самое время опробовать тот экстремальный спорт о котором вы задумывались раньше. Вы удивитесь от количества ощущений, это будет микс адреналина и эмоций от того что Вы делаете что то новое. Но, опять же, пожалуйста, не навредите себе!

10 простых способов улучшить ваше либидо BADBEE.RU

3 — Займитесь спортом

Тренировка заставляет ваше сердце биться быстрее, запуская огромное количество эндорфинов в кровь и это реальн может повысить Ваше либидо. Тренировка улучшает кровообращение и разгоняет кровь по телу. В тоже время Вы будете становиться здоровее. Но не переусердствуйте слишком большое количество упражнений может иметь противоположный эффект.Будьте благоразумны и все будет в порядке. Если на тренировка Вы будете себя переутомлять, то до секса Вам не будет никакого дела, так что всего нужно в меру.

10 простых способов улучшить ваше либидо BADBEE.RU

2 — Откажитесь от алкоголя

Если Вы уже знаете, что, вероятно, пьете слишком много, это может очень сильно влиять на либидо. И даже люди, которые выпивают не много, снизив употребление веселящего напитка значительно повысят сексуальное влечение. Бывают ситуации в которых от принятия на грудь вы отказаться не можете, то выберите красное вино. Это уже общеизвестный факт, что бокал вина идет только на пользу. Вино содержит большое количество антиоксидантов, что в свою очередь повышает кровоток, повышая Ваше либидо на ступеньку выше.

10 простых способов улучшить ваше либидо BADBEE.RU

Расслабьтесь!

Это может показаться очевидным, но стресс — одна из самых больших причин изменений в Вашем либидо, естественно не в лучшую сторону. Возможно Вы испытываете давление на работе или у Вас просто черная полоса в жизни, все это будет иметь цепную реакцию, влияя на Вашу половую жизнь. Главное что это поправимо, есть шанс избавиться от любых последствий стресса. Медитация, прогулки на свежем воздухе, хороший горячий или контрастный душ — все это поможет Вам вернуть свое либидо в норму. Вам просто нужно отвлечься и не напрягаться по любому поводу. Вот и все!

10 простых способов улучшить ваше либидо BADBEE.RU


Понравился пост? Поделись с друзьями!
Не годитсяНу фиг знаетТак-СякНормалГодится (1 голосов, оценка: 5,00 из 5)